نٍُِـ‘ًًَــجٍُِـ‘ــمٍ,ًًُ‘آلًٍٍُـ،ـِنـ‘ًٌٍ,،ــجًًٍـ,ـوًٍُِ,مًٍٍُُ
عزيزى الزائر نعلم سيادتكم انك غير مشترك فى هذا المنتدى وبالتالى لايمكنكم الاستفادة من هذا المنتدى كما يسعدنا ان نتشرف بتسجيلكم والانضمام لنا ولكم خالص الشكر ونتمنا ان تجدوا عندنا ماتبحثوا عنه @مدير الموقع @ منصور محمد منصور
نٍُِـ‘ًًَــجٍُِـ‘ــمٍ,ًًُ‘آلًٍٍُـ،ـِنـ‘ًٌٍ,،ــجًًٍـ,ـوًٍُِ,مًٍٍُُ
عزيزى الزائر نعلم سيادتكم انك غير مشترك فى هذا المنتدى وبالتالى لايمكنكم الاستفادة من هذا المنتدى كما يسعدنا ان نتشرف بتسجيلكم والانضمام لنا ولكم خالص الشكر ونتمنا ان تجدوا عندنا ماتبحثوا عنه @مدير الموقع @ منصور محمد منصور
نٍُِـ‘ًًَــجٍُِـ‘ــمٍ,ًًُ‘آلًٍٍُـ،ـِنـ‘ًٌٍ,،ــجًًٍـ,ـوًٍُِ,مًٍٍُُ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
اعلانات نجم النجوم


 ----نجم النجوم ::. ----
المواضيع الأخيرة
» eXclusive » Top 250 Hits Of The 90's
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 5:48 pm من طرف Admin

» البوم صابر الرباعي - واحشني جدا 2009
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:44 am من طرف Admin

» البوم فضل شاكر بعدا ع البال 2009
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:39 am من طرف Admin

» الالــبـوم الـكـامـل لـرامـي صـبـري - غـمـضـت عـيـنـي - وعـلي أكـتر مـن سـيـرفـر
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:34 am من طرف Admin

» حصريا اجمل مجموعه من اغاني الاطفال تحميل مباشر على اكثر من سيرفر
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:32 am من طرف Admin

» حصريا - البوم سمية الخشاب 2009
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:29 am من طرف Admin

» حـصريا البوم ايهاب توفيق لازم تسمع 2009
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:26 am من طرف Admin

» البوم نجوي كرم - خليني شوفك 2009
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:19 am من طرف Admin

» جميع البومات نجوى كرم 18 البوم CD Original تحميل مباشر
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:15 am من طرف Admin

» حصريا البوم باسكال مشعلاني 2009
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:13 am من طرف Admin

» حصريــا - النسخة الاصلية من الـبوم شيـرين " حــبيـت "
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:06 am من طرف Admin

» حصريا البوم وائل جسار توعدني ليه 2009
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:04 am من طرف Admin

» حصريـا - الـبوم سمـية مش سـهله
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 9:02 am من طرف Admin

» البوم عمرو دياب الجديد ويـــاه 2009 تحميل مباشر بأكثر من جودة
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 8:49 am من طرف Admin

» انتبه آدم .. حواء كنزٌ ثمين ..
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 8:24 am من طرف hamada

» أخطار تهدد كيان الأسرة
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 8:21 am من طرف hamada

» ما هي الرجوله ؟؟؟؟
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 8:08 am من طرف Admin

» تخيلي ان زوجك
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 8:00 am من طرف hamada

» يوم المزايين - محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:16 am من طرف dadi

» أقُولُ لَهَا !! ( ردّ على ابن الفجاءة ) -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:14 am من طرف dadi

» شطر ٍ حفظته - محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:11 am من طرف dadi

» تالي عصير -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:10 am من طرف dadi

» سولفوا !! -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:08 am من طرف dadi

» البارحة - محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:06 am من طرف dadi

» عقبال مية عام -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:05 am من طرف dadi

» بعض العرب حبه يوردك الجنون - محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:03 am من طرف dadi

» غنّيتها -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 8:01 am من طرف dadi

» في كفها خاتم وفي خدها خال - محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:58 am من طرف dadi

» حكّم ضميرك - محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:19 am من طرف dadi

» الحبّ مثل النوم - محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:18 am من طرف dadi

» في غيبتك -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:16 am من طرف dadi

» أنا جيت كلّي -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:14 am من طرف dadi

» دكتور العيون -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:13 am من طرف dadi

» قد عطيتك ! -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:11 am من طرف dadi

» ياقوّ قلبك !! -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:10 am من طرف dadi

» يالله عفوك -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:08 am من طرف dadi

» ودي بك -محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:06 am من طرف dadi

» لاضاقت الدنيا - محمد بن فطيس المرّي
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 7:05 am من طرف dadi

» بالخمر وبالحزن فؤادي -مظفر النواب
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:58 am من طرف dadi

» رسالة حُبّ (96) - (100) -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:49 am من طرف Admin

» رسالة حُبّ (90) - (95) -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:45 am من طرف Admin

» رسالة حُبّ (81) - (89) - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:44 am من طرف Admin

» رسالة حُبّ (71) - (80) -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:39 am من طرف Admin

» رسالة حُبّ (61) - (70) -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:37 am من طرف Admin

» رسالة حُبّ (51)-(60) -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:35 am من طرف Admin

» رسالة حُبّ (29)-(50) -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:34 am من طرف Admin

» رسالة حُبّ (21)-(28) -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:32 am من طرف Admin

» رسالة حُبّ (11)-(20) -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:31 am من طرف Admin

» 100 رسالة حُبّ (1)-(10) - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:29 am من طرف Admin

» سأقول لكِ أحبّكِ.. -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:25 am من طرف Admin

» المَايوه الأزرق -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:23 am من طرف Admin

» ثلاث مفاجآتٍ لامرأة رومانسية -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:21 am من طرف Admin

» مُدَنَّسَةُ الحَليب - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:19 am من طرف Admin

» إلاّ مَعي - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:17 am من طرف Admin

» الحبّ لا يقف على الضوء الأحمر -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:16 am من طرف Admin

» طبيعةُ الرجل -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:14 am من طرف Admin

» ذاتَ العينينِ السوداوين -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:11 am من طرف Admin

» حُبٌ إستثنائي.. لامرأةٍ إستثنائية -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:10 am من طرف Admin

» أُحِبُّكِ -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:08 am من طرف Admin

» رسالة من سيدة حاقدة - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:07 am من طرف Admin

» أشهد أن لا أمرأه إلا أنت -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:05 am من طرف Admin

» إنها تُثلج نِساءً - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:03 am من طرف Admin

» قارئة الفنجان - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:02 am من طرف Admin

» الحافية.. - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:01 am من طرف Admin

» الوردة والفنجان - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 6:00 am من طرف Admin

» رسَائِل لم تُكْتَبْ لهَا -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:58 am من طرف Admin

» وَرْدَة - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:57 am من طرف Admin

» تلومني الدنيا - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:55 am من طرف Admin

» إن الأنُوثة من علم ربّي - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:46 am من طرف Admin

» لاتحبيني - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:45 am من طرف Admin

» إلى تلميذة -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:42 am من طرف Admin

» سايكُولُوجيّةُ قِطَّة - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:41 am من طرف Admin

» من يوميّات رجل مجنون -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:38 am من طرف Admin

» أَقرأُ جَسدَكِ.. وأَتَثقَّف.. - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:36 am من طرف Admin

» أَمَامَ قَصْرِهَا -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:34 am من طرف Admin

» أنا والنساء -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:32 am من طرف Admin

» مَنْ عَلَّمني حُبَّاً .. كُنْتُ له عَبْدَا - نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:30 am من طرف Admin

» أشهرك في وجه البشاعة.. دفتر شِعْر -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:28 am من طرف Admin

» إمرأة مِنْ دُخَان -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:26 am من طرف Admin

» حب بلا حدود -نزار قباني
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 5:23 am من طرف Admin

» حصريا برنامج تحويل الملفات من sis الىjar والعكس
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2009 4:40 am من طرف Admin

» أخيرا سامسونج صوته أعلى من نوكيا N73 وتحدى شوف بنفسك
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2009 4:10 am من طرف Admin

» لو نسيت ال lock code بتاعك متخفش حتى لو مقفول هيرجع تانى هنا وبسسسس
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2009 4:00 am من طرف Admin

» حصريا:برنامج Format Fat للموبايل الصيني لعمل فورمات للهات
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2009 3:53 am من طرف Admin

» حصريا جدا الخطاب الناري للزعيم الليبي معمر القذافي امام الجمعية العامة للامم المتحدة
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2009 3:29 am من طرف Admin

» الجرجير
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 9:07 pm من طرف Admin

» النوم في الظلام مفيد للصحة
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 9:03 pm من طرف Admin

» البقدونس يقاوم الارهاق ويحمي القلب
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 9:02 pm من طرف Admin

» الإعجاز النبوي... فوائد أكل سبع تمرات على الريق
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:59 pm من طرف Admin

» عادات تدمر المخ
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:54 pm من طرف Admin

» مشروبات مضادة للسرطان
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:52 pm من طرف Admin

» شرب الماء على معده خاليه
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:49 pm من طرف Admin

» ماذا يحدث لاجسامن عند قول ياالله
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:47 pm من طرف Admin

» هل تعرف فوائد التمر؟؟؟
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:45 pm من طرف Admin

» دراسة تربط بين استهلاك البطاطا المقلية وتصلب الشرايين
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:44 pm من طرف Admin

» تعلم كيف تخدع دماغك
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:41 pm من طرف Admin

» ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن!!
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:39 pm من طرف Admin

» الموز والبرتقال يحدان من ارتفاع ضغط الدم
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:37 pm من طرف Admin

» الفاصوليا الخضراء
الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 8:34 pm من طرف Admin

داليل مواقع نجم النجوم ::.
دليل مواقع ::نجم النجوم ::.

أضفنى للمفضلة لديك

أضفني للمفضلة

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
موقع رسول الله


 

 الفطر يقوي الجهاز المناعي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 193
نقاط : 594
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 50
الموقع : https://neegm.yoo7.com/

الفطر يقوي الجهاز المناعي Empty
مُساهمةموضوع: الفطر يقوي الجهاز المناعي   الفطر يقوي الجهاز المناعي Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 7:47 pm

اتخذ الإنسان منذ القدم الفطر كمادة غذائية أساسية، وقد أطلق عليه اسم اللحم النباتي لغناه بالمواد البروتينية .

وهو يحتوي على العناصر الغذائية التالية: الكالسيوم، الصوديوم، المنغنيز، الكوبالت، المغنيزيوم، الكلور، البوتاسيوم، الحديد، اليود، مواد بروتينية، مواد دسمة، مواد سكرية.
وقد تبين من الدراسات التي أجريت أن الفطر منشط للجسم، ويوصف في حالات فقر الدم والإرهاق ونقص المعادن في الجسم. وفي حالات اتباع انظمة غذائية خالية من اللحم، ولهذا يعتبر مفيداً للبدينين والمصابين بالسكري..
ويمنع الفطر عن المسنين والأطفال والحوامل والمصابين بالتهاب الأعصاب والنقرس وعسر الهضم والمغص وأمراض الكلى والمرارة.

أنواع عديدة:

رغم أن الأنواع المعروفة من الفطر كثيرة جداًَ، إلا أن القليل منها متوفر لدينا، ومن المعروف بأن الفطر منه ما يكون ساماً للجسم، ومنه ما يكون مفيداً.
ومن بين الأنواع المفيدة، الفطر الياباني أو الصيني الأسود، الذي يثبط نمو الخلايا السرطانية، ويقلل من قابلية تخثر ا لدم، وبذلك يعتبر من الأغذية التي تقي من الإصابة بالجلطة، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويفيد أيضاً في معالجة التهاب الكبد الفيروسية، وفي تخفيض نسبة الكوليسترول المرتفعة بالدم.
ويعتقد العديد من الباحثين بأن تناول الفطر بشكل منتظم، يحافظ على صحة الجسم بعيداً عن المرض، فهو بشكل عام يقوي الجهاز المناعي وينشط الجسم.
وتجدر الإشارة إلى أن الفطر يعد من مصادر الحصول على البنسلين، المضاد الحيوي المعروف بتأثيراته المضادة للعوامل الجرثومية الممرضة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://neegm.yoo7.com
 
الفطر يقوي الجهاز المناعي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نٍُِـ‘ًًَــجٍُِـ‘ــمٍ,ًًُ‘آلًٍٍُـ،ـِنـ‘ًٌٍ,،ــجًًٍـ,ـوًٍُِ,مًٍٍُُ :: نوافذنا :: التفاح الأخضـر-
انتقل الى: